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Cos'e' il Pilates ?
Il Pilates consiste in una serie di esercizi creati da J.H. Pilates che si basano su principi specifici (come la respirazione, la fluidità, il controllo) con l'uso di macchine appositamente studiate per allungare e rinforzare e rieducare i muscoli (come il Reformer).
l metodo di J.Pilates aumenta la flessibilita', l'agilita' e la gioia di muoversi, aspetti importanti per vivere meglio e per aumentare la capacita' funzionale nello sport. Potra' alleviare i dolori alla schiena e potra' aiutarti a dormire meglio. Un miracolo? Veramente no.
"In 10 lezioni sentirai la differenza, in 20 lezioni vedrai la differenza e in 30 lezioni avrai un nuovo corpo" questo diceva Joseph Hubertus Pilates.
Joseph Hubertus Pilates
Nacque vicino Dusseldorf in Germania nel 1883. Gia' da bambino si dedico' alla ginnastica artistica, allo sci, alla prepugilistica e alle gare di tuffi, nonostante la sua precaria salute. Nel 1912 si trasferi' in Inghilterra e durante la prima guerra mondiale collaborò con l'esercito curando il benessere fisico e la salute dei soldati attraverso lo sviluppo di esercizi di yoga e creando una nuova metodologia di movimento, ottenendo ottimi risultati.
Alla fine della guerra tornò in Germania dove lavorò insieme a studiosi, pionieri della tecnica di movimento, come Rudolf Von Laban. Nel 1923 parti' per New York con sua moglie Clara. Insieme aprirono il loro primo laboratario dove insegnarono tecniche di movimento per il benessere fisico e tecniche innovative di riabilitazione. Il successo fu immediato soprattutto tra i ballerini di Manhattan, i quali poterono veramente sentire la differenza di allenamento.
Cosi' da quel momento lo studio di Pilates si sviluppò progressivamente fino al boom dei giorni nostri. Riconosciuto a livello internazionale come ottimo metodo di allenamento e di riabilitazione, è continuamente segnalato sulle piu' importanti riviste di fitness, tra le quali IDEA SOURCE (IDEA International Association for Fitness Professionals Ð San Diego USA) che lo ha nominato una delle tre tecniche di allenamento per il futuro.
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Polestar© Pilates
lI Pilates in Italia
Nel 1987 Monica Germani fu la prima ad aprire un Pilates studio a Milano, dopo aver studiato Pilates con G.Thompson e A. Herdman a Londra nel 1980.
Nel 1988 inizia ad insegnare il Pilates ai danzatori della Scala di Milano e diffonde sempre più i principi della disciplina dividendosi tra Marsiglia e Milano.
Dal 1998 Serafino Ambrosio diventa licenziatario di Polestar© Pilates per l'Italia. Nel 1999 apre a Roma il primo centro attrezzato con macchine Pilates, è certificato dalla prestigiosa associazione Pilates Method Alliance USA.
I Vantaggi del Pilates:
1 - E' un programma completo , basato sulla metodologia originale del maestro J.H. Pilates.
2 - Frequentando uno dei corsi ottieni l'autorizzazione ufficiale all'insegnamento ed il riconoscimento internazionale con Polestar© Pilates
3 - Ti garantisce sviluppi professionali in Italia ed in tutto il mondo.
4 - Imparerai il metodo vero dai migliori docenti scelti dalla scuola americana per la loro professionalità ed esperienza.
5 - I corsi sono pensati e realizzati con la massima flessibilità per farti ottenere i massimi risultati.
6 - Ti garantisce continui e puntuali aggiornamenti.
7 - Avrai un facile accesso al materiale di supporto all'insegnamento ed all'attrazzatura necessaria, con agevolazioni con le ditte specializzate nel settore.
Scuola Pilates Polestar
IL METODO
di Serafino Ambrosio
Tel-Fax 06 82 47 90
lun-mer-ven 9,30-13,30
info@ilmetodo.it
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